Benvenuto nel nostro corso di Yoga per il benessere! Siamo entusiasti di accompagnarti in questo percorso di scoperta e benessere.
Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica: è un viaggio alla scoperta di sé, un modo per ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente. Insieme, esploreremo pratiche antiche e potenti, adattate alle esigenze della vita moderna.
Preparati a regalarti momenti di puro relax e a ritrovare una nuova energia vitale.
Un percorso guidato di yoga per ritrovare l’equilibrio corpo-mente e rigenerare le energie dopo una giornata intensa
Vuoi migliorare la tua flessibilità, la tua forza e la tua postura? Lo yoga ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. I nostri corsi online, tenuti da insegnanti qualificati della Sangat Yoga Academy, ti offrono la massima flessibilità. Puoi seguire le lezioni quando vuoi e dove vuoi, grazie al portale DottJob e all’app dedicata
Attraverso video lezioni tenute da esperti insegnanti di yoga, potrai imparare semplici sequenze di asana, tecniche di respirazione e meditazione per rilassare il corpo, calmare la mente e ritrovare energia vitale. Il corso è adatto a tutti, sia ai principianti che agli esperti, e può essere praticato comodamente da casa.
Che cosa imparerò
- Percorso di scoperta dello yoga
- Tecniche di Asna per il rilassamento
- Tecniche di respirazioni (Pranayama)
- Meditazione Guidate
- Yoga per mal di schiena, stress, e ritrovare l’energie
Destinatari:
- Professionisti della salute che cercano strumenti per gestire lo stress e migliorare il benessere psicofisico
- Persone che lavorano in ufficio e desiderano praticare attività fisica durante la pausa pranzo.
- Chiunque desideri migliorare la propria qualità di vita attraverso il benessere fisico e mentale.
Materiali Inclusi:
- Video Lezioni con istruttori Sangat Yoga Academy
- Schede con le sequenze di asana da scaricare e stampare
- Musica rilassante da utilizzare durante le pratiche
- Forum o area commenti per lo scambio di esperienze tra i partecipanti
Respira, muoviti, rilassati. Il tuo percorso yoga, a portata di click.
